Шарики Кегеля выполняют две функции. Это и специальный тренажер для вагинальных мышц и интимная игрушка, призванная разнообразить сексуальную жизнь, внести в нее новые, волнующие, приятные ощущения, раскрасить яркими красками. Регулярное использование шариков Кегеля способствует сужению вагины и служит отличной профилактикой заболеваний женской мочеполовой системы.
Какие бывают шарики Кегеля?
Шарики Кегеля или, как их еще называют, массажеры бывают разных размеров, формы, цвета. Изготавливаются из разных материалов и даже используются для разных целей. Как не заблудиться среди такого разнообразия и выбрать именно то, что нужно? Производители и девушки, давно знакомые с шариками Кегеля, разделяют их на несколько типов:
- тренажеры без вибрации;
- вибрирующие шарики;
- шарики со смещенным центром тяжести;
- утяжеленные.
При выборе шариков Кегеля следует учитывать вес, форму, материал, из которого они изготовлены, размер и функциональные характеристики. На последнем пункте остановимся подробнее.
Тренажеры Кегеля без вибрации – чаще всего изготавливаются бесшовными. Абсолютно гладкая поверхность позволяет, не прилагая много усилий, двигать шарики внутри себя. Подобные модели подходят для первых тренировок. Начинать лучше всего с одного шарика, по мере укрепления мышц и усиления навыка владения ими – количество шариков и их вес постепенно увеличивается.
Шарики Кегеля с вибрацией и пультом дистанционного управления – способствуют укреплению мышц тазового дна и повышению эластичности, одновременно с этим, являются отличной секс-игрушкой, положительно влияют на либидо. Шарики внутри полые. В каждом из них внутри есть маленький шарик, приводимый в движение пультом дистанционного управления. Во время движения мелкие шарики перекатываются внутри больших и тем самым создают приятные чувственные ощущения. В режиме вибрации эффект усиливается в несколько раз. Комбинация нескольких шариков различной массы и размера (часто в одном наборе идет сразу несколько шариков), позволяет получать разные по интенсивности и окраске ощущения.
Массажеры Кегеля со смещенным центром тяжести – подходят, как для опытных, так и для только начинающих осваивать тренировки Кегеля девушек и женщин. Смещенный центр тяжести немного усложняет задачу удержания шарика внутри себя. Тем самым заставляет мышцы лучше работать.
Шары из металла или определенных видов камня – больше рассчитаны на опытных пользователей. Вес их, как правило, больше, чем у предыдущих разновидностей. Такие шарики предназначены для повышения тонуса вагинальных мышц, укрепления мышц тазового дна.
Диаметр шариков Кегеля варьируется от 1,5 до 4 см. Средний вес – 30-150 г. Стоит отметить, границы веса и размера не строгие. При желании можно найти модели с большим размером и весом.
Из каких материалов изготавливаются шарики Кегеля?
Тренажеры Кегеля отличаются друг от друга не только весом и размером, но и материалом, из которого они изготовлены. Чаще всего в продаже встречаются шарики из пластика, металла, силикона и камня.
Пластиковые шарики привлекательны демократичной ценой и довольно высоким качеством. Они гипоаллергенны, не вызывают раздражения при использовании. Не требуют особого ухода.
Металлические – первое, чем характеризуются, это большим, относительно других разновидностей материалов, весом. При покупке металлических тренажеров Кегеля следует внимательно проверить материал. Это должна быть только нержавеющая сталь. В противном случае металл может окислиться, что создает риски раздражения и других неприятностей при использовании.
Силиконовые – нежные и мягкие на ощупь. Вес силиконовых шариков, как правило, небольшой. Такие тренажеры считаются универсальными. Подходят начинающим и опытным в тренировках Кегеля женщинам любого возраста.
Каменные – при изготовлении каменных шариков Кегеля используется благородный нефрит. Иногда можно встретить шарики из жадеита. Минерал обладает похожей на нефрит расцветкой и аналогичными антибактериальными свойствами.
Сказать из какого материала шарики лучше нельзя. Каждый из них по-своему хорош. В конечном итоге выбор сводится к личным предпочтениям.
Показания к использованию шариков Кегеля
Тренажеры Кегеля – это одновременно и эффективная в смысле создания невероятных сексуальных ощущений игрушка, и инструмент, способствующий лечению и профилактике массы «женских» заболеваний.
Медицинские показания к лечебному использованию тренажеров Кегеля:
- лечение и профилактика недержания мочи (довольно распространенное явление после родов и в период климакса);
- болезненные и/или нерегулярные менструации;
- снижение тонуса вагинальных мышц, связанного с рождением ребенка.
Помимо вышеперечисленных заболеваний и патологических состояний, шарики Кегеля помогают бороться с выпадением матки, снижением либидо, некоторых патологических состояний органов малого таза (для начала занятий рекомендуется консультация специалиста).
Существует мнение, что регулярные занятия с шариками Кегеля могут отодвинуть наступление климакса, тем самым на несколько лет продлить женщине молодость. Занятия с тренажерами Кегеля показаны каждой женщине. Это не только полезный, но и приятный в плане ощущений процесс.
Противопоказания к занятиям с тренажерами есть. Их немного. Это – опухоли, периоды восстановления после травм и операций, инфекции и воспалительные процессы мочеполовой системы, угроза выкидыша.
Общие рекомендации по использованию шариков Кегеля
Перед началом занятий постарайтесь обеспечить себе полный комфорт. Начинать тренировку следует не ранее, чем через 1-1,5 часа после приема пищи. Опытные инструкторы рекомендуют начинать занятия в положении лежа. Через некоторое время приступать к выполнению упражнений стоя.
В процессе старайтесь сосредоточить свое внимание на ощущениях. Тренировка не должна причинять дискомфорта. Наоборот, занятия с шариками чаще вызывают ощущения, схожие с сексуальным возбуждением различной интенсивности.
Напрягайте только мышцы влагалища. Постарайтесь не задействовать при этом мышцы пресса и ягодиц. Результаты будут ниже.
Вот собственно и все, что следует знать для начала занятий шариками Кегеля. Способы ухода и упражнения, как правило, содержатся в пользовательской инструкции от производителя. Купив шарики Кегеля, можно записаться на групповые тренировки под руководством опытного инструктора, заниматься индивидуально или использовать шарики для сексуальных игр с партнером. Выбор за вами.